お腹いっぱい食べてしまうと、くるしくてすぐ横になりたくなるよね。
横になる事自体は悪い事じゃないらしいね。
だけど、横になるだけならいいのよね。
これが寝てしまうと、悪い事になってしまうんだって。
理由はいくつかあるんだけど、まず太りやすくなること。
副交感神経が優位になっている状態だから、
脂肪を溜めこもうとする働きが強くなるんだって。
それから怖いのが、脳卒中のリスクが高まるんだとか。
食べ物を消化しようと胃とか腸へ血液の流れが集まるので
大脳の血液が減ってしまい、
血液不足で脳卒中を起こす可能性があると・・・
とにかく、食後にすぐ寝てしまわないようにすればいいのよ。
本格的に寝ないで、ただ横になるだけなら！
しかしまあ、このごろ腰が痛い。
仕事の帰りにいってみようかしら。
